Три-креатин малат

Неароматизований напій у порошку, що містить креатин малат

• Підвищує фізичну працездатність під час коротких, повторюваних, високоінтенсивних вправ

Моногідрат креатину вже є добре відомою ергогенною харчовою добавкою для всіх. 
Однак, окрім моногідратної форми, на полицях магазинів можна знайти й інші форми. До них належать цитрат креатину, піруват креатину, мікронізований моногідрат креатину та, наприклад, малат креатину.
Ця форма також відома як три-креатин малат. Назва три-креатин малат стосується того факту, що комплекс містить 3 молі креатину на 1 моль яблучної кислоти.
Яблучна кислота є проміжною речовиною, яка також бере участь у виробленні енергії людиною.

Змішайте 1 порцію (4,5 г = 3/4 мірної ложки) порошку з 200 мл води або фруктового соку. Вживайте 1 порцію за 20 хвилин до тренування.