Три-креатин малат

Неароматизированный напиток в порошке, содержащий креатин малат

• Повышает физическую работоспособность во время коротких, повторяющихся, высокоинтенсивных упражнений

Моногидрат креатина уже является хорошо известной эргогенной пищевой добавкой для всех. 
Однако, помимо моногидратной формы, на полках магазинов можно найти и другие формы. К ним относятся цитрат креатина, пируват креатина, микронизированный моногидрат креатина и, например, малат креатина.
Эта форма также известна как три-креатин малат. Название три-креатин малат относится к тому факту, что комплекс содержит 3 мола креатина на 1 моль яблочной кислоты.
Яблочная кислота является промежуточным веществом, которое также участвует в производстве энергии человеком.

Смешайте 1 порцию (4,5 г = 3/4 мерной ложки) порошка с 200 мл воды или фруктового сока. Принимайте 1 порцию за 20 минут до тренировки.